Khẩu phần 4 người. Mức độ Dễ Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian chế biến 15 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 418.2 kcal Protein 50.68g. Glucid 364.02g. Lipid 1.8g. Nguyên liệu; 1/2 hộp nấm bạch linh (loại 500g) 100g bong bóng cá 4 thìa súp nước xốt bào ngư 1 chén […]
and good deals
Rong biển bách hoa
Khẩu phần 4 người. Mức độ Dễ Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian chế biến 15 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 431.05kcal Protein 142.45g. Glucid 186.58g. Lipid 45.4g. Nguyên liệu: 600g tôm 100g nạc cá thác lác 100g mỡ heo (loại mỡ lưng dày) 4 lá rong biển nâu 200g bột […]
Bánh xếp sò điệp
Khẩu phần 4 người. Mức độ Dễ Thời gian chuẩn bị 30 phút Thời gian chế biến 10 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 657.25 kcal Protein 105.96g. Glucid 536.2g. Lipid 6.6g. Nguyên liệu; 500g tôm 300g sò điệp 600g bột há cảo 300ml nước 2 thìa cà phê bột ngọt AJI-NO-MOTO 2 thìa […]
Gỏi sò huyết
Khẩu phần 4 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 5 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 88.05 kcal Protein 27.32g. Glucid 187.4g. Lipid 22.01g. Nguyên liệu: 600g sò huyết 50g hành tây 50g cần tây
Chem chép áp chảo
Khẩu phần 4 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 5 phút Thời gian chế biến 15 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 161.7 kcal Protein 36.0g. Glucid 73.9g. Lipid 22.78g. Nguyên liệu; 600g chem chép 20g bơ lạt 50g bột mì 1 thìa súp nước tương LISA 1 thìa cà phê […]
Sò điệp chiên xù
Khẩu phần 4 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 5 phút Thời gian chế biến 15 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 58.2 kcal Protein12.11g. Glucid 11.54g. Lipid 15.3g. Nguyên liệu; 24 con sò điệp 1 trái trứng gà 50g bột mì 50g bột giòn 1/2 chén xốt mayonnaise LISA 1/2 […]
Thịt heo nướng bí nghiền
Khẩu phần 2 người. Mức độ Dễ Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian chế biến 20 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 112.1kcal Protein 14.3g. Glucid 54.2g. Lipid 20.3g Nguyên liệu: 200g thịt nạc dăm 400g bí đỏ 100ml sữa tươi
Cá hồi xông khói hạt kép
Khẩu phần 1 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 5 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 264.8kcal Protein 54.8g. Glucid 23.7g. Lipid 15.4g Nguyên liệu: 100g cá hồi xông khói 3 đọt măng tây 1 cây xà lách rong biển 3 quả ô-liu đen không […]
Thỏ quay sốt táo
Khẩu phần 1 người. Mức độ Khó Thời gian chuẩn bị 15 phút Thời gian chế biến 20 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 47.6kcal Protein 25.6g. Glucid15.9g. Lipid 6.5g. Nguyên liệu; 250g đùi thỏ 1 bẹ xà lách 1 trái táo Mỹ 1 củ khoai tây
Cá nướng sốt cà & Mozarrella cheese
Khẩu phần 1 người. Mức độ Dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 20 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 535.8 kcal Protein1.59g. Glucid 7.56g. Lipid 25.13g. Nguyên liệu; 150g phi lê cá điêu hồng 2 quả cà chua 1/2 củ cà rốt
Bánh xếp tôm chiên
Khẩu phần1 người. Mức độ Dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 20 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 234.1 kcal Protein 5.87g. Glucid 14.3g. Lipid 11.02g. Nguyên liệu; 30g tôm thẻ 30g sò điệp 5g mỡ lợn xay
Tàu hủ ky cuốn tôm
Khẩu phần 1 người. Mức độ Rất dễ Thời gian chuẩn bị 10 phút Thời gian chế biến 15 phút Năng lượng cho mỗi khẩu phần 356.8 kcal Protein 25.4g. Glucid 17.23g. Lipid 5.8g Nguyên liệu: 80g tôm thẻ 10g mỡ lợn xay 1/2 trái trứng gà